Preparado para explorar y estar en forma

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Preparado para explorar y estar en forma

El otro día en una conversación con un buen amigo hablábamos de la importancia de mover nuestro cuerpo con asiduidad para que no se nos oxide, pero no solo se nos anquilosan nuestros músculos y articulaciones al no hacer ejercicio, también disminuye de manera notable nuestra capacidad mental y el empuje de nuestro espíritu.

Es por eso que, como comparto en este vídeo que grabé en la zona de los pantanos de Madrid, siempre me llevo en el coche mi kit deportivo que está compuesto por unos playeros, calcetines, pantalones y camiseta de deporte, una toalla, gafas de sol más una gorra,… para estar siempre preparado para explorar los lugares por los que viajo o simplemente estar preparado para acudir a la llamada de cualquier amigo para ir a jugar a padel, basket, fútbol,…, además ésta es una buena manera de ahorrar tiempo no teniendo que pasar por casa para equiparme.

Los que me conocéis sabéis que soy un pesado con el tema del ejercicio, la alimentación, la gestión de nuestro tiempo, la motivación,…, de hecho me dedico a ello profesionalmente, y es porque la vida cambia de color cuando uno está en forma, que no quiere decir de ninguna manera que tengamos que ser todos atletas de élite, no se trata de eso, se trata de tener altos niveles de Energía para afrontar los retos que se nos van presentando en la vida, se trata de no perder nuestro maravilloso tiempo estando enfermos, se trata de tener recursos para evitar la procrastinación, se trata de no poner excusas para ir a por la vida que deseamos, y sin un cuerpo, una mente y un espíritu saludables y en equilibrio todo se vuelve más complicado.

Muchas gracias por dedicar tu tiempo y Energía a leer este artículo, y ya sabes, a contagiar al mundo con tu entusiasmo, es la forma más eficiente y saludable de vivir.

By | 2016-02-29T15:34:32+00:00 febrero 29th, 2016|Sin categoría|0 Comments

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Ayudando a las personas, y a las organizaciones, a desarrollar su talento y entrenar su actitud para poner en juego su mejor versión, y conseguir así los resultados que desean de una manera sostenible y responsable. "Conviértete en un auténtico Líder, si vives tímidamente no servirás al mundo..., al liberarnos de nuestros miedos, nuestra presencia automáticamente libera a otros"

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